三伏天养生禁忌:①忌猛吃冷饮

；②忌不开窗通风

；③忌冷风直吹

；④忌只吃果蔬

；⑤忌不出汗

；⑥忌太过锤炼

三伏天的6个养生锦囊：①多喝热茶

；②吃点热食

；③热水泡脚

；④常喝三豆

；⑤适当出汗

；⑥戒躁制怒